Activités animées par Inès CINOTTI
Exercices gymniques selon ses capacités pour maintenir son autonomie et bien avancer en âge.
117,00 €
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GYM DOUCE - 1ER SEMESTRE (LUNDI 10H30)
Code RF001
Gym de maintien, renforcement, assouplissement, coordination et équilibre.
94,00 €
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GYM DOUCE - ANNUEL (LUNDI 10H30)
Code RF005
Gym de maintien, renforcement, assouplissement, coordination et équilibre.
180,00 €
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STRETCHING - 1ER SEMESTRE (MERCREDI 10H00)
Code RF011
Etirement, assouplissement musculaire et relaxation.
94,00 €
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Renforcement musculaire de tout le corps.
94,00 €
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STRETCHING - ANNUEL (MERCREDI 10H00)
Code RF015
Etirement, assouplissement musculaire et relaxation.
180,00 €
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Renforcement musculaire de tout le corps.
180,00 €
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Méthode Tabata. Exercices de gainage et activation du cardio pour brûler les graisses et améliorer ses performances.
94,00 €
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Méthode Tabata. Exercices de gainage et activation du cardio pour brûler les graisses et améliorer ses performances.
180,00 €
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Niveau 1-2. Renforcement lent des muscles profonds, concentration, contrôle, fluidité. Allonge la silhouette. Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
124,00 €
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PILATES - NIVEAU 1-2 - ANNUEL (MARDI 10H45)
Code RF135
Niveau 1-2. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et du bien-être grâce à la méthode Pilates associant respiration et mouvements conscients. Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
240,00 €
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Niveau 1. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et du bien-être grâce à la méthode Pilates associant respiration et mouvements conscients. Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
124,00 €
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Niveau 1. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et du bien-être grâce à la méthode Pilates associant respiration et mouvements conscients. Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
240,00 €
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Niveau 1. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et du bien-être grâce à la méthode Pilates associant respiration et mouvements conscients. Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
124,00 €
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PILATES - NIVEAU 1 - ANNUEL (JEUDI 9H15)
Code RF165
Niveau 1. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et du bien-être grâce à la méthode Pilates associant respiration et mouvements conscients. Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
240,00 €
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