BODY SCULPT / BODY TONIC - 1ER SEMESTRE (VENDREDI 12H30) - MÉTHODE TABATA
Code RF031
Début vendredi 18 septembre 2026 à 12h30
14 séances de 00:45
animé par Inès CINOTTI
Attention ce cours a débuté le vendredi 18 septembre 2026, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation.
Description
Un cours collectif dynamique combinant renforcement musculaire, tonification et travail cardio pour sculpter la silhouette et améliorer les performances. La méthode Tabata alterne des exercices courts et intenses de gainage et de cardio afin de renforcer l’ensemble du corps, développer l’endurance et favoriser la combustion des graisses. Accessible à chacun, cette activité permet de se dépenser, de retrouver de l’énergie et de progresser dans une ambiance motivante et conviviale.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 18-09-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 25-09-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 02-10-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 09-10-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 16-10-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 06-11-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 13-11-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 20-11-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 27-11-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 04-12-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 11-12-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 18-12-2026 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 08-01-2027 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 15-01-2027 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |