Carole JACQUOT

Le Brain Ball® est une activité basée sur des exercices rythmés et progressifs qui mobilisent à la fois le corps et l’esprit. À l’aide de balles, de ballons, d’anneaux ou encore de sacs de grains, les participants effectuent des gestes précis, qui stimulent l'ensemble de la sphère motrice et sensorielle. Cette approche s’inspire du jonglage et du travail du rebond pour proposer une activité adaptée à tous les niveaux et toutes les conditions physiques. Efficace et divertissant, le Brain Ball® associe donc mouvements physiques, activité cognitive, le rythme et la musique,… les clés pour se sentir bien !

Ses bienfaits ?

• Aider au lâcher prise. Oublier ses soucis parce que pris par cette activité qui nécessite concentration et synchronisation, on lâche prise, on ne pense plus à ses soucis. Adieux les pensées intrusives !
• Stimuler les compétences cognitives pour favoriser la concentration, la gestion de l’espace et la synchronisation des mouvements, des compétences essentielles pour préserver ses capacités cognitives et physiques au fil du temps. -    Se mettre en mouvement. Stimuler la motricité, l’équilibre, la mémoire, la dextérité, la modulation tonique, la structuration spatio-temporelle. L’ensemble du corps est en mouvement, porté par le rythme et la musique.
• Favoriser les liens sociaux parce que le maintien des relations sociales est nécessaire pour garantir un bien-être psychique et émotionnel de qualité. Lorsque vous pratiquer le Brain Ball, une cohésion de groupe se crée, vous partagez des moments de joie en groupe, vous vous entraidez.

Vous souhaitez voir le BrainBall en action ?

Cliquez sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=0NQb8WKvv74