PRATIQUER LA MÉDITATION (10 personnes maximum)
Code DP051
Début lundi 21 septembre 2026 à 18h30
26 séances de 01:00
Manufacture (Maison des Associations)
animé par Frédérique LE THIMONNIER
195,00 €
Disponibilité :
Encore 10 places disponibles
Description
Parcours de 26 séances pour apprendre à méditer, approfondir sa pratique et l'intégrer dans son quotidien. Chaque semaine, je vous propose un entraînement à la méditation issue de la Pleine Conscience et des outils concrets que vous pourrez utiliser en autonomie. Accessible à tous, cette douce discipline est un entraînement des l'esprit qui permet de réduire le stress, apprivoiser les émotions, renforcer la confiance en soi et développer les capacités attentionnelles.
Reconnue par la science à travers de nombreuses études, et soutenue par l'OMS, la méditation permet de transformer la relation à soi et au monde en se rendant pleinement présent à chaque instant de nôtre existence.
Objectifs
Pratiquer la méditation et l’intégrer dans son quotidien pour réduire le stress, apprivoiser les émotions, renforcer la confiance en soi, développer les capacités attentionnelles
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 21-09-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 28-09-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 05-10-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 12-10-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 02-11-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 09-11-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 16-11-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 23-11-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 30-11-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 07-12-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 14-12-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 04-01-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 11-01-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 18-01-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 25-01-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 01-02-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 08-02-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 15-02-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 08-03-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 15-03-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 22-03-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 05-04-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 12-04-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 03-05-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 10-05-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 24-05-2027 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |