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Pratiquer la méditation (10 personnes maximum)

Pratiquer la méditation (10 personnes maximum)

Code BE141

Début vendredi 29 septembre 2023 à 10h30

14 séances de 01:00

Manufacture (Maison des Associations)

animé par Frédérique LE THIMONNIER

168,00

Disponibilité :

Encore 9 places disponibles

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Description

Je vous propose des ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour découvrir, maintenir votre pratique, intégrer cette discipline dans votre quotidien.

Dans une dynamique de groupe nous échangerons chaque semaine sur votre expérience et vos découvertes!

Les bienfaits de la méditation sont validés par la science. Laïque, elle est utilisée en entreprise, à l’école, à l’hôpital.

Méditer c’est :

Accessible à tous

Un entraînement de l'esprit

Se rendre présent à l’instant

Développer ses capacités attentionnelles

Améliorer son équilibre émotionnel

Réguler son stress

Gagner en confiance en soi

Les attitudes développées en méditation de pleine conscience :

La patience

Le non jugement

L’esprit du débutant

La confiance

Le juste effort

Le lâcher prise

L’acceptation

 

Planning des séances

Vendredi 29-09-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 06-10-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 13-10-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 20-10-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 10-11-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 17-11-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 24-11-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 01-12-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 08-12-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 15-12-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 22-12-2023 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 12-01-2024 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 19-01-2024 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Vendredi 26-01-2024 10:30 01:00 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR