Pratiquer la méditation (10 personnes maximum)
Code BE141
Début vendredi 29 septembre 2023 à 10h30
14 séances de 01:00
Manufacture (Maison des Associations)
animé par Frédérique LE THIMONNIER
Description
Je vous propose des ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour découvrir, maintenir votre pratique, intégrer cette discipline dans votre quotidien.
Dans une dynamique de groupe nous échangerons chaque semaine sur votre expérience et vos découvertes!
Les bienfaits de la méditation sont validés par la science. Laïque, elle est utilisée en entreprise, à l’école, à l’hôpital.
Méditer c’est :
Accessible à tous
Un entraînement de l'esprit
Se rendre présent à l’instant
Développer ses capacités attentionnelles
Améliorer son équilibre émotionnel
Réguler son stress
Gagner en confiance en soi
Les attitudes développées en méditation de pleine conscience :
La patience
Le non jugement
L’esprit du débutant
La confiance
Le juste effort
Le lâcher prise
L’acceptation
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 29-09-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 06-10-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 13-10-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 20-10-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 10-11-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 17-11-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 24-11-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 01-12-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 08-12-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 15-12-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 22-12-2023 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 12-01-2024 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 19-01-2024 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 26-01-2024 | 10:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |