MIEUX VIVRE LA DOULEUR GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

L'association internationale pour l'étude de la douleur (IASP) définit la douleur comme "une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée ou semblant être associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle". La perception de la douleur, qu'elle soit aigüe ou chronique et quelle que soit son origine, est propre à chacun. Si seule la médecine peut diagnostiquer et traiter les causes d’une douleur, physique ou psychique, la sophrologie peut, en complément d'un traitement médical, vous aider à modifier la perception de la douleur, à l'apprivoiser. Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive ne feront pas disparaître la douleur mais pourront être utiles pour la soulager (diminution du stress, des émotions mieux régulées, relâchement des tensions, détente musculaire...). Une séance de sophrologie en lien avec le thème vous sera proposée à la fin de la conférence.