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Yoga tout public (vendredi 12h30)

Yoga tout public (vendredi 12h30)

Code BE021

Début vendredi 27 septembre 2024 à 12h30

28 séances de 01:15

Studio Danse

animé par Maria MUTZ

201,00

Disponibilité :

Encore 18 places disponibles

Description

Le Hatha Yoga est une pratique qui aide à repousser les limites du corps avec bienveillance. Depuis des milliers d’années, le yoga sert à ouvrir l’esprit et le corps vers une transformation. Le yoga nous enseigne que le but de la vie est de faire le voyage qui mène à l’âme.

Lorsque notre état physique est déséquilibré, cela se répercute sur notre état mental. La pratique du yoga nous permet de vaincre ce déséquilibre. Une pratique régulière des postures du yoga aide à soulager les troubles du corps, à corriger l'instabilité du corps et à améliorer la capacité respiratoire.

Les asanas (postures) ainsi que le pranayama (contrôle de la respiration) sont capables de rectifier les troubles physiques, physiologiques et psychologiques. Ils ont un impact positif sur les effets du stress et des maladies (ostéoarthrose, hypertension, hypotension, diabète, asthme, anorexie, etc…).

Une pratique régulière des étirements, torsions, flexions et postures inversées, rend au corps sa force et sa vigueur.

Les asanas tonifient le corps tout entier, renforcent les os et les muscles. Après la pratique du yoga, le mental est tranquille et paisible.

Le corps humain est physiologiquement souple. La souplesse n’est donc pas un don ni un gain mais bien quelque chose qu’il est possible de retrouver ou de dévoiler, notamment grâce à la pratique du yoga. Pratiquer différentes postures de yoga permet ainsi de :

- Stimuler et développer des muscles profonds rarement sollicités

- Eradiquer des résistances physiques qui rendent le corps rigide

- Evacuer le stress et les tensions en travaillant sur le sentiment de relâchement du corps, de lâcher prise et d'abandon

- Répéter les mêmes postures afin de progresser en souplesse

"Le yoga active tous les muscles, les os et les organes."

Planning des séances

Vendredi 27-09-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 04-10-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 11-10-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 18-10-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 08-11-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 15-11-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 22-11-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 29-11-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 06-12-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 13-12-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 20-12-2024 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 10-01-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 17-01-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 24-01-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 31-01-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 07-02-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 28-02-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 07-03-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 14-03-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 21-03-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 28-03-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 04-04-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 25-04-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 02-05-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 09-05-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 16-05-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 23-05-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR
Vendredi 06-06-2025 12:30 01:15 Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR