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Yoga tout public (jeudi 18h45)

Yoga tout public (jeudi 18h45)

Code BE019

Début jeudi 26 septembre 2024 à 18h45

28 séances de 01:30

Manufacture (Maison des Associations)

animé par Maria MUTZ

240,00

Disponibilité :

Encore 18 places disponibles

Description

Le Hatha Yoga est une pratique qui aide à repousser les limites du corps avec bienveillance. Depuis des milliers d’années, le yoga sert à ouvrir l’esprit et le corps vers une transformation. Le yoga nous enseigne que le but de la vie est de faire le voyage qui mène à l’âme.

Lorsque notre état physique est déséquilibré, cela se répercute sur notre état mental. La pratique du yoga nous permet de vaincre ce déséquilibre. Une pratique régulière des postures du yoga aide à soulager les troubles du corps, à corriger l'instabilité du corps et à améliorer la capacité respiratoire.

Les asanas (postures) ainsi que le pranayama (contrôle de la respiration) sont capables de rectifier les troubles physiques, physiologiques et psychologiques. Ils ont un impact positif sur les effets du stress et des maladies (ostéoarthrose, hypertension, hypotension, diabète, asthme, anorexie, etc…).

Une pratique régulière des étirements, torsions, flexions et postures inversées, rend au corps sa force et sa vigueur.

Les asanas tonifient le corps tout entier, renforcent les os et les muscles. Après la pratique du yoga, le mental est tranquille et paisible.

Le corps humain est physiologiquement souple. La souplesse n’est donc pas un don ni un gain mais bien quelque chose qu’il est possible de retrouver ou de dévoiler, notamment grâce à la pratique du yoga. Pratiquer différentes postures de yoga permet ainsi de :

- Stimuler et développer des muscles profonds rarement sollicités

- Eradiquer des résistances physiques qui rendent le corps rigide

- Evacuer le stress et les tensions en travaillant sur le sentiment de relâchement du corps, de lâcher prise et d'abandon

- Répéter les mêmes postures afin de progresser en souplesse

"Le yoga active tous les muscles, les os et les organes."

Planning des séances

Jeudi 26-09-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 03-10-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 10-10-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 17-10-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 07-11-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 14-11-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 21-11-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 28-11-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 05-12-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 12-12-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 19-12-2024 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 09-01-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 16-01-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 23-01-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 30-01-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 06-02-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 27-02-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 06-03-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 13-03-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 20-03-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 27-03-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 03-04-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 24-04-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 15-05-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 22-05-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 05-06-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 12-06-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR
Jeudi 19-06-2025 18:45 01:30 Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR