Sophrologie pour plus de concentration à l'école et à la maison pour nos ados avant les examens
Code JE051
38,00 €
Description
12-18 ans
L'adolescence est une transition souvent difficile, pleine de changements, corporel et mental.Des exercice adaptés ainsi qu'un espace de confiance aident les ados à mieux passer le cap.
- développer l’attention au corps et au souffle
- définir les besoins et des priorités
- exercer les capacités de concentration
- prendre conscience des émotions, pensées et sentiments (faire la différence)
- apprendre à faire face au stress et aux émotions
- développer la confiance en soi
- cultiver l’écoute, la bienveillance et l’altruisme
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 11-03-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 18-03-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 25-03-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 01-04-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 08-04-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 29-04-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 06-05-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 13-05-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 20-05-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 27-05-2020 | 16:00 | 01:00 | Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR |