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Sophrologie pour plus de concentration à l'école et à la maison pour nos ados avant les examens

Sophrologie pour plus de concentration à l'école et à la maison pour nos ados avant les examens

Code JE051

Début mercredi 11 mars 2020 à 16h00

10 séances de 01:00

Collège Berlioz

animé par Iwona MELLINGER

38,00

Disponibilité :

Encore 12 places disponibles

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Description

12-18 ans

L'adolescence est une transition souvent difficile, pleine de changements, corporel et mental.Des exercice adaptés ainsi qu'un espace de confiance aident les ados à mieux passer le cap.

 

- développer l’attention au corps et au souffle

- définir les besoins et des priorités

- exercer les capacités de concentration

- prendre conscience des émotions, pensées et sentiments (faire la différence)

- apprendre à faire face au stress et aux émotions

- développer la confiance en soi

- cultiver l’écoute, la bienveillance et l’altruisme

Planning des séances

Mercredi 11-03-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 18-03-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 25-03-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 01-04-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 08-04-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 29-04-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 06-05-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 13-05-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 20-05-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
Mercredi 27-05-2020 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR

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