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SOPHROLOGIE LUDIQUE ENFANTS (5-11 ans)

SOPHROLOGIE LUDIQUE ENFANTS (5-11 ans)

Code JE031

Début mercredi 01 octobre 2025 à 16h00

12 séances de 01:00

Collège Berlioz

animé par Sonia FANTIN PITTELLI

Attention ce cours a débuté le mercredi 01 octobre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.

 

16,00 48,00

Disponibilité :

Cours complet.

Description

Petit message à destination des parents : Pour le confort des enfants il serait bon qu'ils aient des chaussettes bien douillettes et éventuellement une petite couverture, qu'ils n'hésitent pas non plus à apporter une gourde !

Pratiquée avec les enfants, dans la bienveillance et le respect des capacités de chacun, la sophrologie se veut ludique, sous forme de jeux et en mouvement. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation (détente musculaire) et de visualisation positive, qu'il pourra reproduire facilement à la maison, l'enfant sera en mesure de mobiliser ses ressources, de manière autonome, pour surmonter petit à petit ses blocages ou ses difficultés. Il prendra conscience de son corps, de sa respiration, de ses aptitudes physiques, psychiques (imagination, concentration) et sensorielles. 

La sophrologie pourra ainsi l'aider à :

  • gérer son stress,
  • identifier ses émotions pour mieux  les apprivoiser 
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • améliorer la confiance en soi
  • La séance en groupe est destinée aux enfants de 5 à 10 ans et elle se déroule en plusieurs temps.

    Après le temps dédié à l’accueil des enfants.

  • un temps pour prendre conscience de sa respiration
  • exercices pour se "défouler"
  • retour au calme avec un conte
  • petit tour des ressentis en fin de séance au travers de l’écriture ou du dessin selon l’envie de l’enfant
  • L'inscription se fait obligatoirement au nom de l'enfant

    Planning des séances

    Mercredi 01-10-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 08-10-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 15-10-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 05-11-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 12-11-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 19-11-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 26-11-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 03-12-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 10-12-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 17-12-2025 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 07-01-2026 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR
    Mercredi 14-01-2026 16:00 01:00 Collège Berlioz (Salle à définir), 42 rue Ampère - 68000 COLMAR