PRATIQUER LA MÉDITATION (10 personnes maximum)
Code DP081
Début lundi 29 septembre 2025 à 18h30
26 séances de 01:00
Manufacture (Maison des Associations)
animé par Frédérique LE THIMONNIER
Attention ce cours a débuté le lundi 29 septembre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
37,00 € 195,00 €
Disponibilité :
Cours complet.
Description
Parcours de 26 séances pour apprendre à méditer, approfondir sa pratique et l'intégrer dans son quotidien. Chaque semaine, je vous propose un entraînement à la méditation issue de la Pleine Conscience et des outils concrets que vous pourrez utiliser en autonomie. Accessible à tous, cette douce discipline est un entraînement des l'esprit qui permet de réduire le stress, apprivoiser les émotions, renforcer la confiance en soi et développer les capacités attentionnelles.
Reconnue par la science à travers de nombreuses études, et soutenue par l'OMS, la méditation permet de transformer la relation à soi et au monde en se rendant pleinement présent à chaque instant de nôtre existence.
Objectifs
Pratiquer la méditation et l’intégrer dans son quotidien pour réduire le stress, apprivoiser les émotions, renforcer la confiance en soi, développer les capacités attentionnelles
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 29-09-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 2.3 (Bâtiment C - 2ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 06-10-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 13-10-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 03-11-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 17-11-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 24-11-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 08-12-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 15-12-2025 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 12-01-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 19-01-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 26-01-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 02-02-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 09-02-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 02-03-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 09-03-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 16-03-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 23-03-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 27-04-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 04-05-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 11-05-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 18-05-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 01-06-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 08-06-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 15-06-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 22-06-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Lundi | 29-06-2026 | 18:30 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.10 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |