PILATES - NIVEAU 1-2 - 1ER SEMESTRE (LUNDI 13H45)
Code RF111
Description
Niveau 1.
Renforcement des muscles profonds grâce à la technique développée par Joseph Pilates. Amélioration de la conscience corporelle, de la posture et du bien-être général grâce à un travail de renforcement musculaire associant la respiration au mouvement conscient.
Niveau 1 Débutants / Niveau 2 après 2 ans / Niveau 3 après 3 ans
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 21-09-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 28-09-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 05-10-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 12-10-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 02-11-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 09-11-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 16-11-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 23-11-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 30-11-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 07-12-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 14-12-2026 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 04-01-2027 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 11-01-2027 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 18-01-2027 | 13:45 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |