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Mei hua zhuang tous niveaux

Mei hua zhuang tous niveaux

Code BE051

Début jeudi 26 septembre 2019 à 20h00

28 séances de 02:00

Gymnase Jean-Jacques Waltz

animé par Sylvie LUDWIG

120,00

Disponibilité :

Encore 11 places disponibles

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Description

Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité.


La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe.


A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels.


Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance …


Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique.


L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.

Planning des séances

Jeudi 26-09-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 03-10-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 10-10-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 17-10-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 07-11-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 14-11-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 21-11-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 28-11-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 05-12-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 12-12-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 19-12-2019 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 09-01-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 16-01-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 23-01-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 30-01-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 06-02-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 13-02-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 05-03-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 12-03-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 19-03-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 26-03-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 02-04-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 09-04-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 30-04-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 07-05-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 14-05-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 28-05-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 04-06-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR

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