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Mei hua zhuang avancés

Mei hua zhuang avancés

Code BE052

Début dimanche 29 septembre 2019 à 10h00

28 séances de 02:00

Gymnase Jean-Jacques Waltz

animé par Sylvie LUDWIG

120,00

Disponibilité :

Encore 11 places disponibles

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Description

Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité.


La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe.


A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels.


Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance …


Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique.


L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.

Planning des séances

Dimanche 29-09-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 06-10-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 13-10-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 20-10-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 10-11-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 17-11-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 24-11-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 01-12-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 08-12-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 15-12-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 22-12-2019 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 12-01-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 19-01-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 26-01-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 02-02-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 09-02-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 16-02-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 08-03-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 15-03-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 22-03-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 29-03-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 05-04-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 03-05-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 10-05-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 17-05-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 31-05-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 07-06-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 14-06-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR

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