Mei hua zhuang avancés
Code BE052
120,00 €
Description
Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité.
La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe.
A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels.
Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance …
Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique.
L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Dimanche | 29-09-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 06-10-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 13-10-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 20-10-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 10-11-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 17-11-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 24-11-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 01-12-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 08-12-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 15-12-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 22-12-2019 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 12-01-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 19-01-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 26-01-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 02-02-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 09-02-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 16-02-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 08-03-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 15-03-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 22-03-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 29-03-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 05-04-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 03-05-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 10-05-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 17-05-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 31-05-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 07-06-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Dimanche | 14-06-2020 | 10:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
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