Mei Hua Zhang - tous niveaux
Code BE021
Début jeudi 29 septembre 2022 à 20h00
28 séances de 02:00
animé par Sylvie LUDWIG
Attention ce cours a débuté le jeudi 29 septembre 2022, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
0,00 € 121,00 €
Description
MEI HUA ZHUANG, Art martial chinois
Affiliée à l'association européenne de Mei Hua Zhuang
Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité. La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe. A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels. Les cinq postures favorisent la circulation du Qi dans les méridiens et les organes.
Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance … Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique. L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.
Pratique au gymnase Jean-Jacques Waltz de COLMAR
niveaux débutants et avancés : le jeudi de 20h à 22h
Pour plus de renseignements :
Monique : 06.51.28.44.72
Pascal : 06.04.19.79.22
Sylvie : 06.75.05.35.40
Mail : mhzcolmar68@gmail.com
Objectifs
MEI HUA ZHUANG, Art martial chinois
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 29-09-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 06-10-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 13-10-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 20-10-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 10-11-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 17-11-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 24-11-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 01-12-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 08-12-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 15-12-2022 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 05-01-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 12-01-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 19-01-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 26-01-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 02-02-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 09-02-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 02-03-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 09-03-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 16-03-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 23-03-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 30-03-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 06-04-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 13-04-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 04-05-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 11-05-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 25-05-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 01-06-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 08-06-2023 | 20:00 | 02:00 | Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |