La naturopathie pour gérer son stress et son sommeil (2ème trimestre)

Des conseils d’hygiène de vie naturelle pour créer un environnement favorable.

Pressions au travail ou à la maison, impressions d’être débordé, soucis de santé, préoccupations financières… Les raisons d’être stressé sont multiples et de plus en plus nombreuses, avec des conséquences graves sur notre santé. Pourtant, nous pouvons agir car si les raisons d’être stressé ne manquent pas, les techniques simples et efficaces pour bien le gérer aussi !

Je vous propose de faire un état des lieux de ce qu’est le stress, comment il peut impacter notre organisme et notre sommeil.

Puis, je vous invite à adopter les bons réflexes santé : écoute des besoins de votre organisme, soutien des organes et des émotions, adaptation de l’alimentation, choix des plantes, des huiles essentielles, des Fleurs de Bach, exercices physiques, respiration, trucs et astuces de saison…