Hiit (Semestre)
Code RF091
Début lundi 19 septembre 2022 à 12h30
13 séances de 00:45
animé par Fanny BONENFANT
Attention ce cours a débuté le lundi 19 septembre 2022, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
0,00 € 83,00 €
Description
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une séance de sport fractionné (temps d’exercice et temps de repos par exemple en 30 secondes actives / 30 secondes repos). Cette méthode repose sur une combinaison d’exercices de renforcement musculaire et d’exercices cardio.
Tout le corps est sollicité ! Parfait pour brûler les graisses en peu de temps !
Certificat médical obligatoire
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19-09-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 26-09-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 03-10-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 10-10-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 17-10-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 07-11-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 14-11-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 21-11-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 28-11-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 05-12-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 12-12-2022 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 09-01-2023 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 16-01-2023 | 12:30 | 00:45 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |