Gymnastique d'entretien seniors
Code SP012
Début mardi 24 septembre 2019 à 10h15
28 séances de 01:00
Manufacture (Maison des Associations)
animé par Noëlle MERTZEISEN
Description
Exercices gymniques selon ses capacités pour maintenir sa forme physique et bien avancer en âge. Chaque séance débute par un échauffement et se poursuit avec des séquences de mobilisations articulaires, de renforcements musculaires, d'étirements et se termine par un moment de détente.
Pré-requis
Certificat médical obligatoire
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 24-09-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 01-10-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 08-10-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 15-10-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 05-11-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 12-11-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 19-11-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 26-11-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 03-12-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 10-12-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 17-12-2019 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 07-01-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 14-01-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 21-01-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 28-01-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 11-02-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 03-03-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 10-03-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 17-03-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 24-03-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 31-03-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 07-04-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 28-04-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 05-05-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 12-05-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 19-05-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 26-05-2020 | 10:15 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |
| Mardi | 02-06-2020 | 00:00 | 01:00 | Manufacture (Maison des Associations) (Salle 3.12 (Bâtiment C - 3ème étage)), 6 route d'Ingersheim - 68000 COLMAR |