COCKTAIL FITNESS - 1er Semestre (Lundi 17h30)

Le cocktail fitness tient son nom d’un savant mélange de renforcement musculaire, d’exercices cardio-vasculaire et d’étirements. Vous retrouverez des exercices de Pilates, Gasquet et diverses méthodes d’entraînement que 

Théo, votre coach, a développé durant ses 4 années dans le milieu de la remise en forme.

Éducateur sport santé, il saura adapter votre séance à vos capacités et vos besoins (blessure, douleurs etc..).

Idéal pour débuter ou pour reprendre l’activité physique en douceur autant que fun et challengeant pour les habitués.

Venez vous dépenser et transpirer 1 heure par semaine avec Théo pour affiner et dessiner votre silhouette.