Caroline HEINRICH

Le yoga proposé est basé sur un travail postural, des enchaînements et la maîtrise du souffle. Le Hatha Yoga est une pratique de postures où sont travaillés l'alignement des articulations, l'allongement de la colonne vertébrale et cervicale puis le renforcement musculaire. Les postures sont maintenues et rythmées par la respiration. Les séquences sont en liens avec les énergies des saisons (ex. : automne : poumons/gros intestins).