TAI-JI-QUAN PERFECTIONNEMENT

Le TAI-JI QUAN*

Dans la philosophie du Tao, le Tai-Ji représenté par le symbole du Ying et du yang :

Il se définit par la notion de « Faîte suprême » 太極.

Le terme Quan 拳 exprime le combat, la boxe.

Pratiqué depuis la nuit des temps en Chine (Dao De Jing : Lao Tseu 500 av. J.C.) et transmis oralement de père en fils, cette pratique martiale fut reprise, développée et enseignée vers la fin du XIXème siècle par le maître Yang Luchan. Méditation en mouvement, art martial interne**, technique de relaxation et de concentration, le Tai-Ji Quan développe l'unité de la personne. Cette succession de mouvements qui s'écoulent à partir du bassin a pour but essentiel de favoriser la circulation de l'énergie dans tout le corps, ce qui contribue au maintien d'une bonne santé. Les bienfaits s'en ressentent tant sur le plan physiologique (meilleure équilibre corporel, contrôle du souffle...) que sur le plan psychique (concentration, confiance en soi, calme) Le Tai-Ji Quan, c'est aussi un plaisir réel, une grande beauté, l'harmonie corps/esprit enfin réalisée.

Discipline complète, il peut être pratiqué par tous, quels soient l'âge ou le sexe. Nous pratiquons la forme longue du style Yang des 108 mouvements, selon l’enseignement du Maître CHEN LIANG CHAO, retransmise par Song ARUN. Le Qi-Gong et le Tai-Ji Quan font partie du WUSHU***