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Mei Hua Zhang - tous niveaux

Mei Hua Zhang - tous niveaux

Code BE071

Début jeudi 28 septembre 2023 à 20h00

28 séances de 02:00

Gymnase Jean-Jacques Waltz

animé par Sylvie LUDWIG

Attention ce cours a débuté le jeudi 28 septembre 2023, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.

 

48,00 135,00

Disponibilité :

Encore 9 places disponibles

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Description

MEI HUA ZHUANG, Art martial chinois

Affiliée à l'association européenne de Mei Hua Zhuang

www.meihuazhuang.org

Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité. La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe. A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels. Les cinq postures favorisent la circulation du Qi dans les méridiens et les organes.

Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance … Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique. L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.

Pratique au gymnase Jean-Jacques Waltz de COLMAR

niveaux débutants et avancés : le jeudi de 20h à 22h

Pour plus de renseignements :

Monique : 06.51.28.44.72

Pascal : 06.04.19.79.22

Sylvie : 06.75.05.35.40

 

Mail : mhzcolmar68@gmail.com

 

Objectifs

MEI HUA ZHUANG, Art martial chinois

Planning des séances

Jeudi 28-09-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 05-10-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 12-10-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 19-10-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 09-11-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 16-11-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 23-11-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 30-11-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 07-12-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 14-12-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 21-12-2023 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 11-01-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 18-01-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 25-01-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 01-02-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 08-02-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 15-02-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 22-02-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 14-03-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 21-03-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 28-03-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 04-04-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 11-04-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 18-04-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 16-05-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 23-05-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 30-05-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 06-06-2024 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR