LA SOPHROLOGIE POUR TOUS !

POURQUOI ?

Comment améliorer sa qualité de VIE. La Sophrologie permet d’établir un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie. Elle aide à améliorer son bien-être, son sommeil, mobiliser ses capacités, vaincre la peur et l’angoisse, chasser le stress et les tensions. Mais aussi affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité et regagner en confiance en soi. Elle aide à traverser plus sereinement des périodes difficiles de la vie.

La Sophrologie contribue à transformer les angoisses et le stress en pensées plus positives, et même à tempérer et soulager la douleur.

COMMENT ?

Avec des techniques de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.