INITIATION À L'HYPNOSE ET À L'AUTO HYPNOSE

Un moment pour découvrir l’autohypnose de façon simple et agréable :

L’objectif est de comprendre ce qu’est l’hypnose, notamment la différence entre un état ordinaire et un état modifié de conscience, et d’explorer différents moyens d’y accéder.

Chaque atelier mêle des explications théoriques claires et accessibles, puis des mises en pratique guidées pour expérimenter directement les techniques, suivies d’un temps de partage libre, pour échanger impressions et ressentis . Le tout se fait dans une atmosphère détendue.

Certaines thématiques peuvent être abordées, comme la gestion du stress, le recentrage ou l’apaisement, mais uniquement comme supports d’expérimentation, non pas pour traiter des difficultés personnelles. (ce ne sont pas des séances de thérapie).

L’objectif est de repartir avec des repères et des outils faciles à utiliser chez soi, pour continuer à profiter de l’autohypnose au quotidien.