ATELIER TAI-JI-QUAN ET QI GONG

Révisions du Qi-Gong des 9 perles avec bâton.

Le Qi Gong des 9 perles se pratique avec un bâton mais peut très bien se pratiquer à mains nues. Il agit sur les principales articulations du corps, appelées aussi les « 9 perles ». Les 9 mouvements apportent une plus grande mobilité du corps dans sa globalité tant articulaire que ligamentaire et musculaire et développent la souplesse tout en douceur. L’utilisation du bâton va accentuer la perception de notre centre, de notre axe, de notre ancrage et permet également de corriger notre posture pour maitriser l’alignement des perles. Lors des exercices, l’étirement profond du corps par flexion, extension et grande ouverture agit sur l’ensemble des méridiens apportant l’énergie nécessaire pour entretenir une bonne santé et prévenir les problèmes de dos et de douleurs articulaires.