AQUAGYM Vacances d'Avril - (Jeudi 17H45)
Code AG028
Description
Cours ouvert aux membres et non membres de l'ALEP !
La méthode Tabata est assez cardio !!
Il se composera d'une partie vélo et tapis de course... Il faudra vous munir d'une paire de chaussure type piscine ou paire de baskets propres.
L'aquagym comprend une variété d'activités qui sont conçues pour améliorer la condition physique et la santé globale, tout en étant adaptées à un environnement aquatique.
Échauffement, travail cardiovasculaire , renforcement musculaire et retour au calme en font une séance de sport complète tout en minimisant l'impact sur les articulations, d'une durée de 45 minutes, au son d'une musique adaptée et rythmée.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 16-04-2026 | 17:45 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |