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Mei Hua Zhuang (Tous niveaux)

Mei Hua Zhuang (Tous niveaux)

Code BE041

Début jeudi 01 octobre 2020 à 20h00

28 séances de 02:00

Gymnase Jean-Jacques Waltz

animé par Sylvie LUDWIG

120,00

Disponibilité :

Encore 18 places disponibles

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Description

Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité.

La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe.

A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels.

Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance …

Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique.

L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.

 

* CERTIFICAT MÉDICAL À REMETTRE À L'ANIMATEUR LORS DU 1er COURS

Planning des séances

Jeudi 01-10-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 08-10-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 15-10-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 05-11-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 12-11-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 19-11-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 26-11-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 03-12-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 10-12-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 17-12-2020 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 07-01-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 14-01-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 21-01-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 28-01-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 04-02-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 11-02-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 18-02-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 11-03-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 18-03-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 25-03-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 01-04-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 08-04-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 15-04-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 22-04-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 20-05-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 27-05-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 03-06-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Jeudi 10-06-2021 20:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR

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