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Mei Hua Zhuang (Avancés)

Mei Hua Zhuang (Avancés)

Code BE042

Début dimanche 04 octobre 2020 à 10h00

28 séances de 02:00

Gymnase Jean-Jacques Waltz

animé par Sylvie LUDWIG

120,00

Disponibilité :

Encore 19 places disponibles

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Description

Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité.

La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe.

A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels.

Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance …

Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique.

L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.

 

* CERTIFICAT MÉDICAL À REMETTRE À L'ANIMATEUR LORS DU 1er COURS

Planning des séances

Dimanche 04-10-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 11-10-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 08-11-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 15-11-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 22-11-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 29-11-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 06-12-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 13-12-2020 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 10-01-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 17-01-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 24-01-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 31-01-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 07-02-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 14-02-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 14-03-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 21-03-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 28-03-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 04-04-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 11-04-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 18-04-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 23-05-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 30-05-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 06-06-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 13-06-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 20-06-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 27-06-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 04-07-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR
Dimanche 11-07-2021 10:00 02:00 Gymnase Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR

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